TIDAK DI HARGAI / DI PUTUSKAN KEKASIH SAAT SUDAH TERLALU CINTA

Kadang dalam kehidupan kita semua pasti pernah merasakan sakit hati. Sakit hati karena teman, kekasih bahkan keluarga. Namun ketika rasa sakit itu muncul saat kita sedang sayang2nya dan cinta cintanya dg orang tersebut, pasti rasanya seperti kita dihimpit bebatuan besar yg membuat kita tak bs bergerak. Bahkn ada rasa perih, lebih perih dari tusukan belati. Dalam dunia kedokteran itu bisa menyebabkan Trauma psikologi jika kita larut semakin ke perasaan sakit itu. Memang wajar jika perasaan kita terluka,lalu membuat kita tak bisa menikmati hidup seperti biasanya. Apalgi jika perpisahan itu hanya di setujui sebelah pihak saja dg alasan sudah tak mencintai. Haduh..... Saya tau kok rasanya 😆

Kalian yang baca artikel ini pasti lagi rasain sakit yang sama kan? Tenang.... Karena kalian termasuk org yg cerdas dan punya semangat bangkit lewat membaca & mencari tau solusinya. Sekarang coba kita fikirkan, bayangkan dan praktekan cara cara yang bisa bikin kita legaan dikit & kembali bangkit dari rasa sakit itu

1. Beri waktu diri kita untuk perasaan yang sakit itu
          Memberi ruang untuk diri kita sendiri untuk melampiaskan rasa sakit kita, sedih kita, bahkan marah kita. Apapun yg ingin kamu lakukan maka lakukanlah itu di tempat yg kamu khususkan untuk itu, seperti d kamar kamu yg tertutup, di taman yg sepi / di pinggir danau yg tak ada siapapun. Ekspresikan semua rasa yg kamu rasakan. Kamu bisa menangis, berteriak, bahkan kamu bisa memukul / mencabik cabik barang apapun yg kita ibaratkn dia. Ketika kamu keluarkan semua perasaan yg berkecamuk itu, maka kamu sudah mampu mengeluarkan racun yg ada d hati kamu. Nikmati sakitnya, sedihnya bahkn rasa sesaknya. Jangan d tutupi / di cegah.
2. Sadari kalau semua perasaan cuma ilusi
          Sekarang coba kita sedikit gunakan logika / nalar kita d saat sedang sakit sakitnya dan tidak bergairah lagi menjalani hidup ini. Sedikit usaha di sela sela kesedihan kita yg membuat kita tak bisa menikmati hidup. Coba kita pahami bahwa semua perasaan yg muncul itu semua tu hanya ilusi / sugesti kita sendiri. Cara menghilangkan perasaan yg tidak nyaman & sakit itu y dengan sugesti lagi diri kita, bahwa kita biasa biasa aja dg terputusnya tali cinta itu, kita bisa bebas bergerak melakukan apapun yang dulu gak kita lakukan karena menghargai komitmen. Suges diri kita sendiri tiap pagi d depan cermin saat kita baru bangun tidur dan saat kita akan tidur malam. Berdiri depan cermin, pandangi dia yang di depan cermin dan katakan dengan penuh keyakinan & ekspresi bahwa kita berharga, kita bisa hidup lebih bahagia & bebas dg putusnya tali ini, kita bisa lebih menikmati hidup & bisa lebih menonjol lagi di lingkungan yang kita inginkan. Yakin kan bahwa dia yg pergi ninggalin kamu itu berarti dia memang bukan yg terbaik untuk kita. Sukuri dg berucap karena kita telah di selamatkan dari orang yg tak pernah bisa menghargai ketulusan kita. Lakukan rutin & disiplin selama 10 hari saja. Pasti kalian semua merasakan hasil yg memuaskan.

3. Buang semua barang/apapun yang mengingatkan kita pada dia

          Hal selanjutnya buang / bakar / simpan / beri pada orang jika kamu mau semua barang yg mengingatkn kamu pada si dia. Jauhkn dari pandangan kita untuk 2 minggu saja. Pokoknya semua yg mengingatkn kita dg dia. Ganti dengan semua yg baru. Agar kita bisa mendapatkan suasana yg baru & membantu kita untuk pulih dg segera. Beli barang barang yg membuat suasana baik dg warna yg cerah.

4. Putuskan semua komunikasi dg dia

          Hapus semua kontak dengannya, baik nomer Hp maupun internet lainnya seperti blokir Facebook nya, line nya dll. Tidak usah beralasan jaga gengsi / alasan tidak dewasa. Abaikan omongan itu. Kamu selamatkan diri kamu sendiri, pulihkan hati & batinmu sendiri. Coba paksa diri kamu sendiri untuk tidak kepo tentang dia, paksa untuk benar benar tidak melihat/mendengar apapun tentang dia. Kamu harus fokus pada niat kamu untuk bisa sembuh dari rasa sakit.

5. Curahkan isi hatimu pada seseorang yg kamu percaya (tdk lbh dr 2 org)

          Kamu pasti tau siapa orang yang bisa kamu jadikan sandaran saat kamu down & mau menyemangati kamu untuk bangkit. Tumpahkan semua rasa yang ada di diri kamu, minta dia untuk semangati kamu. Tapi kamu juga harus bijak memilih teman curhat, ga perlu juga banyak orang dong... Agar kamu gak malu setelahnya.

6. Lakukan hal hal yg dulu gak pernah kamu lakukan bersama pasangan

          Kamu ingat apa yg dulu ingin kamu lakukan, tapi gak boleh sama pasangan kamu / gak enak dg pasanganmu sekarang saatnya kamu lakukan. Nikmati semua hal yg baru bisa kamu lakukan itu dg rasa sukur.

7. Cari teman baru / lingkungan baru

          Perluas pertemananmu dg lingkungan baru. Batasi kumpul kumpul dg lingkungan dulu yg sama dg mantan kamu. Lakukan hal itu dg penuh optimisme bahwa kamu tu akan di terima baik oleh mereka. Yakinlah kalau kamu bisa bahagia hanya dengan teman teman mu.

8. Biasakan tersenyum dan tebar kebahagian pada dunia luar

          Setelah masa masa sakit & penyembuhan itu. Keluarlah, tersenyumlah & tunjukan kita bahagia. Kalau itu masih susah dilakukan, maka dg sedikit paksaan dan dorongan diri lakukan dg ekspresi bahagia kita. Kadang dengan cara berpura pura kita jadi terbiasa. Keluarkan & tunjukan hal hal positif pada semesta, maka semesta pun akan mengelilinginu dg hal hal positif. Tersenyum, tertawa & menyapa orang adalah termasuk hal hal positif.

9. Dekatkan diri kepada Tuhan, keluarga & sahabat kita

          Kita bisa dengan lebih dekat pada Tuhan, meminta pertolongannya. Kita bisa lebih sering berkomunikasi dg keluarga / sahabat. Dulu kita yg hampir tidak ada waktu karena sibuk dg kekasih. Sekarang saatnya memperbaiki hubungan itu dg semuanya. Seringlah menyapa mereka dg komunikasi lewat Hp kamu. Alihkan perasaan baper yg tiba tiba muncul & mengingatkan kita dg mantan.

10. Buka hati lagi untuk yang baru setelah kita merasa lepas.

          Yakinkan dirimu bahwa kamu layak bahagia. Perbaiki penampilanmu dg penampilan barumu, buka dirimu untuk berkenalan & menerima mereka yg ingin dekat denganmu. Tunjukan dirimu yg terbaik & pintar dalam memilih siapa yang akan kamu ajak berkomitmen selanjutnya. Ingat kamu tidak boleh jatuh di kesalahan yg sama lagi. Kemaren harus ada yg kamu ambil pelajaran. Belajar lebih bijak,pintar & selektif dalam menjatuhkn pilihan hatimu. Semua ini harus kamu lakukan saat kamu benar benar sudah bebas dari rasa sakit, rasa sedih, rasa benci / rasa marah. Saat kamu benar benar sudah lepas, lega akan semua perasaan tersebut.
          Sadari penuh kalau mereka yang datang menyakitimu adalah pelajaran yg dikirim Tuhan & Semesta untuk menjadikanmu lebih kuat, lebih baik lagi. Munculkan ikhlas itu, bahwa semua yg d hadirkan dalam hidupmu TIDAK semuanya akan selalu bersamamu. Terkadang mereka yg di hadirkan lalu pergi menyisakan luka, di datangkan semata untuk memberimu pelajaran kehidupan. Terimalah dengan ikhlas, buanglah rasa benci & amarahmu. Lenyapkan rasa ingin membalas dendam. Hidupmu jauh lebih baik setelah melewati fase ini tanpa rasa sedikitpun (rasa netral seperti kamu seorang bayi yg baru lahir). Sungguh kamu luar biasa dg mental tangguh & berjiwa bersih. Kamulah yg Terbaik.
Kamu berharga, kamu pasti bisa .... ! 🤗