SAAT COBAAN DAHSYAT ITU DATANG, APAKAH AKU BISA?

          Ketika kita tidak lagi tahu apa yang terjadi dalam hidup kita. Ketika kita merasa di uji terus menerus tanpa memberi jeda. Ketika kita merasa sudah tidak punya tenaga lagi & merasa benar benar tidak bisa keluar dari keadaan sulit ini. 

Ingatlah bahwa semua adalah siklus kehidupam / roda kehidupan.

Yakinlah ini semua akan berakhir. Bahwa setelah malam pasti ada pagi, setelah gelap pasti ada terang & setelah hujan pasti ada pelangi. Jangan pernah Putus asa, kuatkan keyakinan bahwa semua akan baik baik saja. 

Yang perlu kita lakukan untuk bisa segera keluar dari keadaan ini adalah

1. Tetap berfikir positif apapun keadaannya

            Memang susah untuk berfikir positif saat keadaan kita dikelilingi energi negatif. Bagaimana bisa memiliki pikiran positif kalau apa yg terjadi, apa yg kita lihat memang benar benar kenegatifan. Paksa pikiran kita untuk tetap dalam keadaan positif. Ketika muncul pikiran negatif atas suatu kejadian, kita coba lihat dari sudut pandang berbeda hingga menghasilkan pandangan yg lebih positif. Seperti saat semua orang yang kamu mintai pertolongan tidak bisa bahkan tidak merespon kamu, kamu pasti merasa dalam pikiran yg negatif & sulit untuk bisa berfikir positif. Memang sulit, seolah semua sepakat pergi, semua melupakanmu. Geser pikiran yg muncul itu dg mencoba melihat sisi yg berbeda. Munculkan argumen positif, seperti mencoba berfikir bahwa setiap orang sedang punya masalah & sibuk dg kehidupan mereka sendiri. Atau mungkin mereka memang tidak bisa membantu kita karena memang benar benar keadaan mereka yg tidak bisa membantu. Tetaplah alihkan pikiran negatif itu dg memunculkan argumen positif dan tanamkan pada pikiran & keyakinan. Kita memang tidak bisa mencegah saat pikiran negatif itu muncul, namun kita masih bisa menggesernya dg memunculkan argumen/alasan positif nya. Tetap Berusahalah & berlatihlah.

2. Tambahlah imanmu, meminta pertolongan pada Tuhanmu & Doa Orangtuamu

            Percaya / tidak doa orang orang yg teraniaya lebih cepat di dengar Tuhan, karena mereka berdoa dg penuh keyakinan & penuh kepasrahan tulus dari hati mereka. Tingkatkan kegiatan keagamaanmu, minta pertolongan pada Tuhanmu. Lebih Dekatkan dirimu pada sang pencipta. Lalu coba critakan pada orangtuamu dg cara yg baik, karena cara menyampaikan pada orangtuamu itu kamu sendiri yg tau kapan & bagaimana mengutarakannya. Mintalah mereka mendoakanmu untuk bisa segera melewati masalah ini. Yakinkan dirimu bahwa Doa yg plg Mujarab untuk semua permasalahan adalah Doa dari orangtua kita sendiri. Percaya / tidak doa merekalah yg paling d kabulkan Tuhanmu. Perbaiki hubunganmu dg orangtuamu. Mungkin sempat kita berfikir tidak mau membuat otangtua sedih / kepikiran karena masalahmu, takut mereka sedih, takut mereka sakit bahkan ada yg takut nanti mereka tiba2 meninggal karena kaget mendengarnya. Buang pikiran konyol itu. Cari waktu & cara menyampaikan yg pas bagaimana pada orangtuamu. Semua orangtua pasti menangis pilu, sedih itu pasti ekspresi yg pertama kali muncul pada semua orangtua saat mendengar anak mereka dalam kondisi yg benar-benar sulit. Tapi pasti mereka juga akan berusaha kuat, karena mereka pasti berfikir harus kuat untuk menguatkan anakku. Mereka akan lebih mensuport kamu, mereka juga akan lebih mendekat pada Tuhan untuk semata mata mendoakanmu dg sangat tulus. Air mata yg mengalir saat doa mereka untukmu terucap, itulah air yg akan mendamaikan hatimu & menenangkan fikiranmu. Yakinlah semua baik baik saja.

3. Lepaskan semua yg membebanimu dan Fokus pada dirimu sendiri
            Setiap orang pasti memiliki beban masing masing. Jujurlah pada diri sendiri, selama ini siapa & apa yg membuat kita merasa berkewajiban untuk itu. Mintalah pengertian pada orang orang tersebut & mintalah bantuan untuk bisa mengatasi keadaan itu sementara. Jujurlah pada mereka, bahwa kita tidak bisa melakukan kewajiban / tidak dapat menanggung beban itu untuk sementara waktu. Beri target rentang untuk melepaskan semuanya & fokus pada kesehatan mental, psikis & energi kita sendiri. Ini bukan masalah tidak bertanggung jawab apalagi soal egois, BUKAN. Kita hanya bijak dalam menentukan prioritas dalam kondisi yg terjadi. Cobalah atur 2-4 minggu beberfokus pada diri sendiri & tidak perlu memikirkan hal hal yg bisa membuat kita makin berat. Pulihkan keadaanmu, nikmati masa istirahatmu & belajarlah dalam aspek apapun itu yg membuatmu semakin maju di masa masa sekarang.

4. Pulihkan kesehatanmu & Instrospeksi dirimu sendiri
            Dalam rentang waktu istirahat yg kamu tentukan itu, carilah tempat yg dekat dengan Alam indah ini. Seperti di dekat pantai, pegunungan, persawahan / di dekat aliran air. Gunakan tempat yg jauh dari hiruk pikuk kota. Nikmati & menyatulah dengan alam. Mulailah dg instrospeksi diri sendiri, ambil pelajaran positif dari ujian kehidupan yg datang padamu. Berhentilah mencari kesalahan / menyalahkan orang lain. Kenali dirimu sendiri, apa kelemahanmu & apa yg bisa membuatmu kuat bertahan. Aturlah jadwal untuk pulihkan kesehatanmu. Ada contoh & cara pulihkan kesehatan: 

  * Kesehatan fisik / tubuh ; Bisa dengan mengatur jadwal olahraga, atur pola makan yg bergizi & pola tidurmu yg sedikit di perbanyak. Benahi dirimu dari kebersihanmu, kecantikanmu & kebersihan sekitarmu. Buatlah jadwal dari kamu tertidur sampai kamu tertidur lagi. Bebaskan / buang semua pikiran itu. Manjakan dirimu sendiri seakan kamu berada dalam sebuah tatanan ekslusif.

  * Kesehatan mental ; Untuk bisa memunculkan rasa percaya diri & keberanian lagi memang susah. Namun kita bisa mulai dg memafkan diri sendiri & oranglain. Tingkatkan kesadaran diri bahwa semua yg terjadi memang sudah harus terjadi. Semua itu proses dalam kehidupan & takdir yg memang harus terjadi. Berlatihlah dg yakin bahwa kamu bisa & kamu layak menikmati hidup yg indah ini. Mulailah praktek dg perlahan mencoba berkomunikasi dg orang orang baru / lingkungan baru.

  * Kesehatan spiritual ; Untuk kesehatan yg satu ini memang poin yg paling utama di saat kita ingin bangkit dari keterpurukan. Mulailah perbaiki imanmu kepada Tuhanmu. Perbesar rasa cinta kasihmu terhadap semua makhluk, baik manusia, hewan, tumbuhan & semesta ini. Latih rasa bersyukurmu, seringlah menyatu dg alam dengan sering memperhatikan udara, air yg mengalir, pohon yang indah bahkn lihatlah langit di atas sana dg penuh cinta. Untuk mendapatkan ketenangan bisa dg cara meditasi di alam terbuka / dengan khusuk berzikir. Semakin kita bisa menerima keadaan semakin membaik pula kesehatan mental kita.

  * Kesehatan jiwa/hati & pikiran ; Mulailah dg menyadari bahwa semua makhluk pasti punya kekurangan & kelebihan. Belajarlah meminta maaf dg tulus kepada semuanya, buang ego yg ada. Belajar juga memaafkan mereka yg telah menyakiti kita, memaafkan keadaan yg tidak bisa kendalikan, bahkan mulailah dg memaafkan diri sendiri. Berhenti menyalahkan apapun itu. Lepaskan semua perasaan yg membuat hati tak nyaman. Lepaskan orang / keadaan yg sudah tidak lagi mendukung tujuan hidup kita. Melepaskan bukan berarti meninggalkan, tapi lebih mengesampingkannya & berfokus pada sesuatu / seseorang yg bisa sejalan dg tujuan kita kedepan. Belajar membuang semua pikiran negatif, tanamkan dg keyakinan hal hal positif dalam diri kita.

5. Mulailah membuat visi, tujuan & prioritas baru

           Tentukan visi hidupmu ingin menjadi seorang seperti apa kamu. Visualisasikan, bayangkan seolah kamu sudah seperti itu. Dan sampaikan dg keyakinan hati, pikiran juga sikap " law atraction ". Tulis & catat semua dalam buku tentang ; Apa yg tidak berhasil dalam hidupmu kemarin, Apa yang bisa kamu dapatkan dari keadaan tersebut, Apa yg menghalangimu mencapai tujuanmu kemarin untuk kedepannya & Apa tujuan barumu saat ini kedepan. Buat daftar apa saja & siapa saja yg kamu dahulukan untuk mencapai tujuanmu, untuk bisa naik kelas dari kamu yg kemarin. Yakinlah bahwa kamu bisa lebih baik dari kamu yg dulu lewat ujian itu. Tetaplah optimis & teruslah belajar memperbaiki diri. Tidak perlu menjadi seperti orang lain. Cukup lebih baik dari dirimu yg kemarin, itulah cara yg benar dalam proses kehidupan.

6. Keluarlah, Tunjukan kamu bisa & kamu berharga kepada dunia.

            Berhentilah meragukan diri sendiri & buang rasa takut itu. Sekarang saatnya kamu praktekkan apa yg kamu pelajari kemaren. Dg menjaga sikap optimis, buang ego yg sudah tidak di perlukan lagi. Rangkulah & menarilah ikuti ritme kehidupan. Memang sulit memulai dari 0 kembali saat kemarin kamu merasa terluka parah oleh keadaan. Tapi yakinlah bahwa setiap sakit pasti memiliki obat, bahwa setiap gelap pasti ada terang & setiap cobaan pasti ada berkah yg dibungkus indah untukmu. Karena jika kamu berhasil melewati semuanya dg baik maka kamu akan naik kelas dalam kehidupan ini.

          Semua orang pasti pernah di uji dalam proses kehidupan ini, hanya saja berbeda cara & sikap menyikapinya. Jadi berhentilah menanyakan " kenapa saya? Apa salah saya? Bagaimana ini terjadi & bagaimana saya bisa? " STOP. Kamu berharga, kamu pasti bisa. Intan permata yg indah terbentuk melalui proses yg begitu sulit & menyakitkan, Pelangi muncul lewat hujan lebat yg menakutkan, Dan pagi yg cerah pasti melewati malam yg gelap. Sukses butuh proses, tidak ada orang sukses yg instan. Kebanyakan mereka terbentuk dari masa lalu yg kelam. Tp mereka punya Tekad, Punya niat & Bersemangat di iringi doa.

          Tuhan & semesta punya rencana untukmu, Mereka cuma meminta 1 hal dari kamu. Berubahlan menjadi pribadi yg lebih baik lagi. Kamu yg lebih baik dari kamu yg dulu. Tunjukan VERSIMU YG TERBAIK mulai skrg. Are you ready? 😍🤗