LANGKAH INSTROSPEKSI DIRI

          Instrospeksi diri (Muhasabah) merupakan salah satu cara jitu untuk mendapatkan kebahagiaan sejati yang selama ini kita cari. Setiap masalah pasti ada jalan keluarnya, setiap pertanyaan pasti ada jawabannya. Cobalah lebih bijak & cerdas dalam menghadapi peranan dunia ini. Instrospeksi / koreksilah masuk ke dalam diri kita sendiri, bukan keluar mengkoreksi oranglain / keadaan / bahkan situasi pada saat itu. Berhentilah sejenak, masuklah ke dalam diri dulu untuk mendapatkan semua jawaban yang kamu butuhkan, untuk mendapat jalan keluar yang kamu cari untuk semua masalahmu. Semua jawaban & semua solusinya ada di dalam dirimu sendiri. Setiap masalah / pertanyaan yang tiap orang cari sebenarnya ada jawaban & solusinya yaitu di dalam diri mereka sendiri. Tidak mungkin jawaban / solusi itu ada di luar, karena semua yang terjadi adalah kita sendiri yang menciptakan & kita sendiri pula yang tahu sebab akibatnya. Cobalah kenali dirimu sendiri & belajarlah instrospeksi diri sesering mungkin agar hidupmu menjadi lebih mudah, bahagia & tenang.

          Orang yang sering melakukan Instrospeksi diri biasanya memiliki kecerdasan emosional & kecerdasan IQ yang cukup baik. Di kehidupan yang semakin maju ini, semakin banyak pula masalah yang datang seiring berkembangnya zaman. Cara melakukan Instrospeksi diri bisa dilakukan dengan beberapa langkah, seperti :

* Sediakan alat tulis sebagai langkah awal
          Sediakan buku & pulpen agar kamu bisa mulai mencatat juga mudah mengingat hal hal yang kamu dapatkan dari koreksi diri yang kamu lakukan. Ini bisa membantu seseorang untuk belajar langkah apa / solusi apa yang harus di lakukan untuk bisa keluar / mendapat jawabab yang kita cari jika suatu saat terjadi lagi kondisi / keadaan yang sama. Manusia tempatnya lupa, jika kita mempunyai catatan setidaknya kita bisa membuka & membaca kembali. Tidak perduli seberapa bagus & keren gaya kamu menulis, tapi lakukan ini untuk bekalmu agar kamu " Tidak jatuh pada lubang yang sama ".

* Mulailah memahami & menyadari kelemahan diri, tulislah point tersebut
          Mulailah membuat catatan apa saja kekurangan dirimu. Ini bukan bertujuan menghakimi diri sendiri, namun untuk mengetahui lebih baik lagi & paham tentang diri kita sendiri. Agar kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Proses penyadaran diri ini membuat kita mengetahui kesalahan kita, kekurangan & kekeliruan yang sadar / tanpa sadar kita lakukan. Belajarlah seumur hidupmu sampai kamu menghembuskan nafas terakhir mu. Jika ada seseorang yang sudah tidak mau belajar memperbaiki diri sendiri, dengan alasan apapun itu. Maka orang tersebut tidak akan pernah naik ke level kehidupan & akan stak (berhenti) bahkan bisa tenggelam dalam proses kehidupan yang terus maju berkembang. Biasanya orang ini memiliki ego tinggi (sombong) yang tidak mau mengakui kesalahannya & selalu menyalahkan orang lain, kondisi / situasi di sekeliling mereka.
          Tuliskan dengan detail apa apa yang kurang baik menurut kita & bertanyalah pada minimal 3 orang teman / keluarga / mentor kita apa yang mereka anggap kurang yang ada dalam diri kita. Tulislah sebanyak & sedetail mungkin lalu kita cermati sekali lagi point point mana yang memang harus di fokuskan untuk di rubah ke arah yang lebih baik lagi. Belajar mengakui kelemahan diri untuk menjadi kekuatan diri dengan memperbaikinya sebelum terlambat. Sikap kritis terhadap diri sendiri tanpa menghakimi diri sendiri & dengan penuh kesadaran. Teruslah maju & berkembang menjadi lebih baik lagi agar kita bisa sepenuhnya menikmati hidup dengan benar.

* Jadwalkan Agenda / waktu untuk eksen
          Cerdaslah memilih waktu yang tepat kapan untuk kita praktek / eksen dalam hal memperbaiki kekurangan / memulai perubahan kecil yang lebih baik dalam hidup kita. Kita harus benar benar tahu kapan kita siap untuk melakukan perubahan. Jika di rasa kita mempunyai cukup bahan catatan apa saja point yang perlu di perbaiki, maka kita perlu melakukan eksen untuk memperbaiki kekurangan yang ada. Catatan yang kita buat dengan penuh kesadaran tersebut & dengan bertanya kepada beberapa orang tadi kita jadikan bahan acuan untuk belajar memperbaiki.
          Pengalaman adalah guru yang sangat berharga. Kalimat tersebut bisa di jadikan landasan dalam instrospeksi diri, agar kesalahan / kekeliruan masa lalu tidak terulang kembali di kehidupan kita.

* Proses pembelajaran / berubah ke arah yang lebih baik
          Orang yang masih mau melakukan instrospeksi diri adalah termasuk orang yang cukup dewasa, lain hal nya orang yang sulit mengkoreksi dirinya sendiri & selalu mengkoreksi keluar / orang lain / keadaan / situasi di sekelilingnya yang lebih bersifat kekanak kanakan. Jika seseorang sudah mulai mengkoreksi dirinya, maka ia pasti siap merubah dirinya sendiri menuju hal yang lebih baik lagi. Kesadaran mereka yang meningkat membuat hidup mereka maju & berkembang dengan baik.
          Dalam proses instrospeksi diri ini kita harus benar benar jujur & terbuka tentang apa yang kurang baik dari diri kita sendiri, kemudian mau secara sadar untuk memperbaikinya. Proses tidak akan membohongi hasil. Jadikan momen perubahan ini untuk pondasi kita menuju kesuksesan & impian yang kita inginkan. Kita bisa belajar memperbaiki dari berbagai sumber, seperti pengalaman / kritik orang lain, bisa juga dari membaca buku buku, atau dari media sosial seperti YouTube dan sejenisnya. Terbukalah untuk menerima kritik & saran yang membangun. Dan jangan biarkan kritik & saran tersebut menghancurkan kita karena ego kita yang belum bisa kita lawan. Teruslah belajar menjadi pribadi yang lebih baik, agar semua kebaikan datang mengelilingi kita.

          Inti dari proses instrospeksi diri ini adalah kita bisa lebih tahu mana yang benar & mana yang salah dalam diri kita. Carilah sumber yang tepat berdasarkan agama kalian, lingkungan / tradisi kalian & dari pendidikan logika yang kalian dapat selama sekolah juga dari masyarakat umumnya. Bersikaplah terbuka, bijaksana dan latihlah kedewasaan kalian lebih baik lagi. Carilah motivator / inspirasi yang tepat agar saat proses nya nanti kalian tidak berhenti di tengah jalan. Setelah semua sudah mulai berjalan cobalah bandingkan dirimu yang dulu & dirimu yang sekarang. Kamu dengan kesadaranmu & komentar dari orang yang kamu pilih untuk menjadi mentor mu.
          Semoga ulasan kali ini bermanfaat & bisa membantu kalian yang berusaha menuju kebaikan. Tetaplah semangat menjalani hidup dengan penuh rasa syukur & optimisme. Kalian luar biasa, kalian pemimpin masa depan & kalian pasti bisa ...! 🤗

CARA MENGHILANGKAN PIKIRAN NEGATIF & MEMUNCULKAN PIKIRAN POSITIF UNTUK MERAIH IMPIAN

          Berpikir positif memang penting, tapi hati hati jangan sampai salah penjabarannya. Karena belum tentu berpikir positif hasilnya baik jika kamu salah penempatannya. Kamu harus tau dulu Makna berpikir positif & Bagaimana pikiran bekerja. Contoh sederhananya saat kita mengalami musibah, dg kondisi takut, panik & tak tenang kita coba untuk memunculkan pikiran positif dg cara kita sendiri. Lalu kita mengatakan & menanamkan keyakinan bahwa " saya trima semua ujian Tuhan ini dg ikhlas " , itu sama saja kalau kamu Berburuk sangka kepada Tuhan, dan ketika kamu bilang Menerima semua yg terjadi sebagai ujian & akan ikhlas menjalani semua hal buruk sekalipun. Stop......, Kamu bisa menarik hal hal buruk datang kepadamu terus menerus karena kamu tidak tahu tentang cara kerja pikiran / Hukum ketertarikan pikiran & Alam semesta.
Hati hati !

          Kamu harus tau cara kerja pikiran, karena pikiran kita adalah kekuatan Nyata pembentuk masa depan kita. Pahami Berpikir positif dg benar terlebih dahulu. Untuk memunculkan pikiran positif, terlebih dahulu kita Netral kan pikiran negatif yg datang. Step by step. Ketika pikiran negatif muncul, jangan coba melawannya. Itu hanya akan memperburuk keadaan. Netralkan dulu pikiran negatif yg datang itu dengan beberapa cara:

* Mengubah posisi/ gaya tubuh
          Ubah posisi / gaya tubuh kita. Dari posisi tubuh yg tegang tangan mengepal, coba rubah posisinya dg bersender / berbaring sejenak dg tangan memegang bagian dada kita. Atau ketika bahasa tubuh kita penuh kerutan d jidat dg bibir rapat & kelopak mata terangkat, ubah gaya tersebut dengan senyum lebar sambil pejamkan mata dg santai. Kita bisa bayangkan hal hal yang membuat kita nyaman.
* Bicarakan keluar pikiran negatif itu
          Keluarkan bisa dengan berbicara kepada orang yg kita percaya / menulis ke dalam buku apa yg kita pikirkan itu. Tuangkan pikiran negatif kamu keluar, jangan di tahan / di tabung di dalam, karena itu hanya akan membuat kamu semakin banyak memelihara racun di pikiran kamu sendiri.
* Luangkan waktu untuk menenangkan pikiran
          Tarik diri kamu dari rutinitas saat itu untuk beberapa menit saja. Agar kamu bisa mendapatkan ketenangan pikiran. Kamu bisa melakukan meditasi / mengosongkan pikiran. Setelah pikiran berhasil di kosongkan, masukan dg hal hal menyenangkan dg membayangkan apa yg kamu inginkan sudah kamu dapatkan (visualisasi). Atau bisa juga dg mengambil air wudhu agar kamu merasa segar kembali & pikiran terasa dingin kembali.
* Mengubah kalimat berpikir / sudut pandang
          Misalnya ketika muncul pikiran " pasti aku kalah dalam pertandingan ini " cobalah lihat dari sudut pandang yang lebih luas, ubah persepektifmu misalnya dg kalimat " Jika aku gagal kali ini berarti ada hal yg belum benar aku perbaiki, aku pasti berhasil memperbaikinya & aku menjadi juara berikutnya. ". Coba jawab pikiran monyet yg datang dg memunculkan argumen positif dari sudut pandang yg lebih luas lagi.
* Jadilah kreatif
          Saat pikiran negatif itu muncul, belajarlah mengalihkan ke hal hal kreatif seperti melukis, menulis / bermain gitar bahkan menyanyi. Apapun itu yg kamu sukai lakukan asalkan itu bentuk kreativitas positif mu. Tidak perlu berfikir kalau gambarmu jelek, suaramu fals / tulisanmu seperti bebek menari. Stop! Lakukan saja maumu tak usah hiraukan berapa nilainya dulu. Karena dg mengalihkan pikiran negatif ke dalam kreativitas itu sangat cepat membantu memunculkan pikiran positif yg datang. Jelajahi emosi negatifmu dg kreativitas positif.
* Hindari lingkungan itu & mulailah berjalan jalan
          Hindari lingkungan yg membuat pikiran negatif mu muncul, karena jika kamu trus berada di lingkungan tersebut sangat sulit sekali untuk kamu memunculkan pikiran positif kembali. Kamu bisa pergi dg berjalan jalan menikmati pemandangan indah dalam lingkungan berbeda. Hirup udara sejuk lebih banyak lagi. Bebaskan dirimu untuk sementara waktu demi mendapatkan pikiran yg bermanfaat.

          Saat kamu sudah berhasil menetralkan lagi pikiran negatif yg datang itu. Barulah kamu memasukan pikiran pikiran positif ke dalam pikiran & hidupmu. Agar kamu bisa menikmati hidupmu & berbahagia dg hidupmu tanpa beban. Kamu bisa melakukannya dengan beberapa langkah, seperti ;

- Selalu bersyukur
          Tulis daftar pada buku / simpan pada note Handphone kamu apa saja yg kamu dapatkan dari hal terkecil sampai hal yg luar biasa yg kamu dapatkan di hidupmu. Buka matamu & berhenti mengeluh. Latih dirimu untuk selalu bersyukur dg apa yg kamu dapatkan.
- Berbuatlah kebaikan
          Kita bisa belajar menebar kebaikan agar hasil panen yg di dapat pun berupa kebaikan. Kita bisa melatih dg hal sepele, seperti membuang sampah yg kita lihat berserakan di jalan, membantu ibu ibu menyebrang jalan / bahkan membantu se ekor kucing yg terjebak dalam air. Mulai berbuat baik karena itu salah satu cara mendatangkan keajaiban pikiran positif dalam hidup kita.
- Selalu melihat sisi positif & kebaikan seseorang
          Upayakan selalu melihat hal hal positif / kebaikan yg di bawa tiap orang yg datang ke dalam hidup kita. Jangan biasakan menilai seseorang dari sisi negativ / buruknya seseorang. Jika kita terbiasa melihat kebaikan tiap orang, maka kita akan merasakan keindahan & kedamaian di kehidupan kita.
- Tetap Optimis menjalani hidup
          Tidak ada yg tidak mungkin dalam hidup ini. Rubah kebiasaan pesimisme memandang kehidupan dg melatih sikap optimisme kita setiap hari. Dari impossible menjadi iam possible. Salah satu langkah mencapai kebahagiaan & terus berpikir positif adalah dengan selalu optimis menjalani kehidupan ini.
- Jangan takut mengambil resiko
          Terkadang karena kita tidak berani keluar dari zona nyaman, takut akan resiko yg nanti terjadi. Resiko yg datang di pikiran kita sendiri bisa menyebabkan kecemasan bahkan depresi yg jelas membuat kita tidak dapat merasakan kebahagiaan & menjadi penghalang kita untuk menikmati hidup. Dobraklah ketakutan mu, jadilah berani. Jangan di biasakan menyerah sebelum bertanding. Tanamkan motto di hidupmu bahwa Jika saya berhasil itu karena saya pantas mendapatkan nya karena saya orang yg tidak pernah takut akan resiko, namun jika saya belum berhasil pasti saya mendapat pelajaran yg sangat berharga darinya.
- Beristirahatlah & seringlah instrospeksi diri
          Jika sekiranya kita berada dalam kondisi yang sangat melelahkan, jangan banyak berfikir. Segeralah mencari waktu untuk beristirahat. Tengok & lihatlah kembali kebelakang. Apa yg dulu pernah kita lalui & pelajaran apa yg kita dapat dari sana. Carilah kekuatan ekstra untuk menghadapi kepenatan saat ini. Carilah jalan keluarnya agar kita bisa bahagia & kembali menikmati hidup.
- Perbanyak tersenyum & tertawalah
          Tertawalah sebelum dilarang 😂. Seringlah mencari hal hal yg membuat bibirmu tersenyum bahkan tertawa. Seperti menonton situs lucu, melihat salah satu temanmu yg pandai melawak / bahkan melihat binatang dg tingkah lucu mereka. Karena jika kamu sering melemparkan senyuman & menebarkan keceriaan di sekitar mu, maka kamu menarik hal hal yg lebih membahagiakan datang ke arahmu dengan begitu banyak. Kamu pasti pernah dengar istilah semesta Hukum ketertarikan. Energi apa yg kamu keluarkan pada Alam semesta ini, maka energi itulah yg akan kamu terima juga. Maka dari itu sugestikan dirimu untuk selalu berbahagia, agar kamu juga di kelilingi oleh kebahagiaan.
- Fokuslah pada masa sekarang
          Semanis / seburuk apapun masa lalumu, itu hanya masa lalu (sudah lewat). Kita tidak bisa merubah masa lalu, namun kita bisa menjadikan masa lalu sebagai cermin / pelajaran untuk masa depan kita. Kondisi / seseorang di masa lalu jangan biarkan itu semua membuat kita terjebak & menghalangi kebahagiaan kita di masa depan. Lepaskan itu, berfokus lah pada saat ini & apa saja yg memungkinkan dalam meraih kebahagiaan masa depan yg kita inginkan.
- Berdamailah dengan diri sendiri
           Terimalah & maafkanlah diri kita sendiri. Mungkin atas kesalahan / kegagalan masa lalu. Berdamailah dg diri sendiri, jangan pernah sekalipun kita membandingkan diri kita dg orang lain "... NO..". Apalagi jika seseorang membandingkan kita dg oranglain, pergi & tinggalkan orang tersebut. Kamu punya kelebihan yg orang itu tidak punya, orang itupun punya kekurangan yg kamu miliki di dalam diri kamu. Jika kamu ingin mencari perbandingan, maka Bandingkan dirimu yg dulu & dirimu yg sekarang. Semakin baik kah kamu saat ini ? Atau semakin buruk kah kamu saat ini? 🤗
- Disiplin
          Hanya butuh Disiplin untuk membiasakan hal hal positif datang kearahmu. Belajarlah mendisiplinkan diri sendiri demi kebahagiaan & impian yg ingin kita raih. Orang cerdas akan kalah dengan orang Disiplin.

          Mari kita bersama sama belajar Selalu berpikir positiv. Selalulah belajar mengontrol pikiran kita sendiri agar kita dapat mengeluarkan & menarik energi positiv datang kearah kita. Semua berawal dari pikiran, karena apa yang kamu pikirkan maka itulah yg terjadi. Apa yang tertanam dipikiran bawah sadarmu dg keyakinan, maka hal itu pula yg akan kamu dapatkan. Next kita bahas tentang pikiran sadar & pikiran bawah sadar y...😉. See you next time calon pemimpin masa depan.... Tetap optimis & selalu Semangat yah...

KETIKA PIKIRAN BUNTU & RESAH...,COBALAH MEDITASI

          Apa sih meditasi...?  Boleh gak sih Agamaku kalau aku melakukan meditasi...? Stop...! Pertanyaan yang over Thingkhing. Meditasi itu universal, tidak memihak & tidak menganut Agama sepihak. Meditasi hanya cara menenangkan pikiran dengan merileksasikan pikiran itu sendiri.

          Di zaman yang semakin bergejolak & terus menerus melakukan perubahan dg cepat ini, banyak sekali orang orang yang bingung, mudah stres & emosi, bahkan bertambahnya kasus putus asa disertai bunuh diri. Apakah kamu mau seperti itu??? Kalau kamu saat ini masih membaca tulisan ini, "selamat .....!" Karena kamu salah satu orang yg ingin selamat.
          Saat kamu merasa berada dalam satu kotak & tidak bisa berfikir apalagi ambil keputusan / saat kamu merasa serba takut melangkah & selalu muncul pikiran negativ disertai pesimis yg datang.., segeralah mencari waktu & tempat untuk sekedar meditasi menenangkan fikiran. Ambil waktu sekedar 10-30menit untuk meditasi. Kamu bisa melakukannya di tempat yang hening / lebih baik lagi carilah tempat yang dekat dengan Alam. Seperti d bawah pohon yg sejuk, di tepi pantai / dekat aliran sungai, itu merupakan tempat yang paling cepat agar meditasi kita lancar & sukses. Kita bisa melakukan meditasi dengan posisi duduk / berbaring. Apapun posisinya, yg penting kamu mendapatkan kenyamanan & bisa fokus melakukannya.
          Cara melakukan meditasi sangan mudah. Untuk pemula bisa dengan bantuan musik meditasi yang menenangkan, seperti musik dengan suara Alam, petikan gitar / kecapi bahkan hanya dengan suara kicauan burung. Kamu bisa mencarinya di YouTube dan mendengarkannya memakai hatset full volume. Setelah itu fokuskan perhatian kamu pada jalannya pernafasanmu. Tarik perlahan (10 detik), tahan (15 detik) & keluarkan perlahan (10 detik). Lakukan teratur 3-5 kali dengan posisi masih membuka mata sambil membayangkan apa yang ingin kamu buang/apa yang membuat kamu gelisah & tak tenang. Setelah itu pejamkan mata perlahan & kendorkan otot disekitar mata, turun ke bahu lalu rilekskan bagian perut, pinggang & posisi kaki sampai jari jarinya. Biarkan tubuh merasa rileks, bahkan ketika hawa mengantuk datang biarkan itu terjadi dengan natural. Kosongkan fikiran apapun itu & hanya berfokus pada jalannya pernafasan kita. Namun ketika posisi mata sudah terpejam biarkan nafas secara alami keluar masuk seperti biasa. Bernafaslah secara biasanya & biarkan fikiran kita kosong tanpa memikirkan apa yang mau kita buang, seperti saat kita masih membuka mata. Lakukan itu & visualisasikan (bayangkan) kita berada di tempat favorit kita. Tempat yg membuat kita tenang, nyaman. Bisa juga untuk pemula mendengarkan panduan "meditasi ketenangan" yang ada di YouTube. Ikuti instruksi yang ada, namun jika kita sudah terbiasa bermeditasi maka lebih mudah untuk berfokus dg hanya memejamkan mata & fokus pada jalannya pernafasan kita sendiri tanpa bantuan musik / apapun. Seringlah berlatih 1-2 kali sehari agar kita mendapatkan ketenangan & kedamaian dalam keadaan apapun yg kita hadapi di kehidupan sehari-hari.

          Untuk yang sudah mampu dengan mudah melakukan meditasi, maka berlatih ke tahap selanjutnya dg melakukan " meditasi di tengah keramaian " . Kita bisa melatihnya dengan mencoba bermeditasi di tengah suara gemuruh air terjun yg sangat kuat / di tengah2 suara orang orang yg sedang mengobrol / bisa juga bermeditasi saat kita berada di tempat keramaian seperti pasar/hiburan. Itu penting bagi kita agar kita semakin mampu mendapatkan ketenangan & kejernihan dalam berfikir & bertindak dalam situasi / kondisi apapun. Semua itu akan menjadikan kita orang yang cerdas secara emosional. Karena tidak di pungkiri, " kecerdasan emosional " sangat berpengaruh dalam menentukan kesuksesan seseorang. Itu bisa kita lihat pada para pemimpin sebuah organisasi/perusahaan/bahkan pemerintah yg sangat fleksibel & mampu mengendalikan diri sendiri. Mereka yg memiliki kecerdasan emosional tidak akan mudah tersulut emosi, mampu berkata bahkan bertindak bijak dalam situasi pelik. Dan dengan cerdas menampilkan pengendalian terbaik yg mereka punya sebagai landasan seorang pemimpin. Sebelum mereka sukses menjadi pemimpin bagi perorangan / sebuah lembaga, mereka pasti mampu mengendalikan diri mereka terlebih dahulu. Tak heran banyak dari mereka yang belajar mengolah emosi dg cara meditasi.
          Dalam dunia psikologi meditasi merupakan aset yg sangat penting bagi cara seseorang mengendalikan diri sendiri. Dalam berbagai macam agama pun meditasi bisa kita samakan dengan cara seseorang belajar sabar & tetap dalam fikiran positif. Di dunia kedokteran meditasi memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Seperti cara menyembuhkan semua penyakit dengan memprogam diri sendiri. Bahkan sudah terbukti Ampuh dapat menjadi alat yg teruji untuk penyembuh penyakit apapun termasuk penyakit kronis.

          Dalam ilmu pengetahuan spiritual yg lebih luas lagi (universal) tubuh manusia memiliki 7 titik yang biasa di sebut "Cakra". Dimana di titik cakra tersebutlah seseorang bisa dilihat apa kelemahan & bagaimana menyembuhkannya agar bisa lebih sehat & produktif. Saat seorang pemalas & tak bersemangat menjalani hidup, berarti ia memiliki masalah pada cakra Root (dasar) yg biasanya d gambarkan dengan warna merah. Atau ketika seseorang yg mudah membenci / bahkan tidak mempunyai empatik terhadap siapapun/hal apapun itu, berarti orang tersebut bermasalah dengan cakra Heart (Hati). Dunia spiritual mengajarkan kita menjadi orang yg seimbang (balance) dalam menjalankan kegiatan duniawi & kegiatan rohani. Karena spiritual melatih kita untuk menebarkan cinta kasih terhadap diri sendiri & lingkungan semesta. Maka dari itu banyak orang spiritual yg kita lihat yg mempunyai kehidupan tenang, damai & berfikiran jernih.
          Orang spiritual tidak memandang Agama apapun. Karena spiritual melakukan proses dg teknik Real & lebih menyodorkan bukti. Bukan seperti Agama yg berfokus pada ajaran silam, bahkan keyakinan yg di tanamkan turun temurun dari generasi ke generasi tanpa membutuhkan bukti nyata. Maka dari itu, spiritual lebih universal (luas) mencakup & merangkul hal hal apapun itu demi tujuan menjadikan kita manusia yg lebih baik lagi serta selaras dengan lingkungan & Alam semesta.
          Jadi mari kita jadikan meditasi sebagai alat pengembangan pribadi menuju pribadi yg lebih baik lagi. Jangan malu / takut dengan prosesnya, jalani saja dengan niat memperbaiki diri agar lebih cerdas secara emosional & mampu menjadi lebih fleksibel dalam menghadapi kemajuan dunia yg dengan cepat mengalami perubahan. Jangan sampe kita dikalahkan oleh keadaan, tapi teruslah berproses berdamai dengan keadaan yang nantinya dapat merangkul perubahan itu sendiri sampai kita bisa lulus & sukses keluar menjadi yg terbaik.
          Orang yg sukses pasti memiliki 3 skill ; Memiliki kecerdasan otak (Brilliance) , Memiliki kecerdasan emosional (psikologi) & Memiliki kecerdasan spiritual (Agama). Jika ke-3 itu sudah berhasil kita miliki, maka kita berhasil menjadi orang sukses & siap untuk menghadapi perubahan di depan tanpa rasa pesimis. Kamu bisa lihat pada mereka Master master dunia, dan kesemuanya pasti memiliki 3 kecerdasan ini. Jika mereka bisa & siap menghadapi perubahan..., Kenapa kamu tidak ??... Tetap belajar & jangan pernah merasa puas sampai hela nafas terakhirmu.
Namaste....🤗

SURAT UNTUK AYAH

Rinduku Ayah....

Ayah....

Beliau adalah orang hebat

Orang yang kuat dan hangat

Kuat dalam perannya melindungiku

Hangat dalam peluk dan tutur katanya

Ayah....

Sorot matanya tak pernah lelah

Tak pernah sedikitpun mengeluh

Suaranya teduh bagai awan 

Awan yang menghalangi teriknya mentari

Ayah.....

Dia adalah sepenggal nafasku

Ia ajari ku menjadi yang terbaik

Mengajariku menjadi pribadi yang kuat dan mandiri

Meyakinkanku melenyapkan keraguan

Ayah.....

Tahukah kau bahwa saat ini aku merindukanmu

Aku ingin memelukmu...

Bercerita tentang semua yang ku alami

Ayah......

Namamu selalu ku sebut saat ku kehilangan arah

Aku mencarimu saat ku mulai menyerah

Aku pasti menghampirimu saat ku jauh melangkah

Ayah....

Malam ini ku sampaikan rinduku pada bintang bintang

Aku ingin kau tahu bahwa ku merindukanmu

Aku ingin kau mengerti bahwa ku menyayangimu

Akulah orang yang sangat mengidolakanmu

Terimakasih ayah....

I love you Ayah....

Please for give me....

Iam sorry....

Thank you so much....

Ayah.....

Dari anak yang merindukanmu

Lia febri agustina